JENIS  lalapan amat beragam, namun yang bermanfaat bagi penderita hipertensi tidak banyak. Maka, sebaiknya tidak menyantap sembarang lalapan, meski secara umum baik bagi kesehatan.

Ragam lalapan yang menggugah selera dan bermanfaat bagi penderita hipertensi antara lain Selada air dan Antanan. Dua jenis tanaman ini secara keseluruhan boleh dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Untuk tanaman Belimbing dan Mentimun, hanya buahnya. Kecuali Belimbing Wuluh, berikut daun muda, juga bisa disantap.

Seperti halnya Cangkudu, Labu Air atau Murbei. Ketiga jenis tanaman ini buah dan daun muda sangat baik untuk lalapan penderita darah tinggi. -(*)